3ème cours : on est chaud !

Techniques pratiquées :
- shomen uchi ikkyo suwari waza
- shomen uchi ikkyo omote et ura tachi waza
- shomen uchi irimi nage
- shomen uchi kote gaeshi
- shomen uchi shiho nage
- shomen uchi kokyu nage
- shomen uchi jyu waza
- jo tsuki sokumen irimi nage
- jo tsuki shiho nage